让人热到模糊的夏天即将来临，又有宝妈在忧愁坐月子不能开空调怎么办?那么坐月子除了开空调，还有哪些“禁忌”？

1. 不能开空调？NO!

夏天可以将房间内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风，避免电扇、空调直接吹向产妇，谨防感冒；空调可开至保持室内温度（20-26℃）。如果持续高温，不仅有利于细菌繁殖，不利于产妇伤口恢复，而且增加了产妇和婴儿中暑的风险。

2.需要绝对卧床休息？NO!

产妇血液处于高凝状态，早期下床活动不仅有利于恶露的排出和子宫的恢复，减少产后出血和感染发生风险；而且可以预防下肢静脉血栓和肺栓塞。产褥期盆底组织松弛尚未完全恢复，注意避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。

3.月经未来潮，不需要避孕？NO!

产后通常月经在产后2-3月才恢复，母乳喂养的妈妈大多数时间更长。产后月经未复潮也有可能排卵、受孕，产褥期不能性生活，产褥期结束后恢复性生活产妇，可采用避孕套等避孕方法。

4.坐月子不能吃水果？NO!

水果中含有大量的维生素，适量吃水果不仅可以补充维生素和水分，而且可以预防便秘，同时助于防暑降温。对于肠胃功能比较好的产妇，常温水果是可以适当吃一些，但是不能过度贪凉。对于胃肠功能差一些的产妇，可以根据水果的种类适当加热后食用。

5.戴帽子，穿袜子？

炎炎的夏日里，经常有宝妈在室内全副“武装”，甚至睡觉也带着帽子、穿着袜子，这并不科学，产褥期本身容易出汗，身体长时间处于高温、高湿状态，导致体温调节中枢功能障碍，容易发生产褥期中暑。

6. 不能洗头、洗澡？NO!

产褥期出汗多，应注意个人卫生，经常洗澡、洗头。产后会阴伤口、剖宫产切口愈合良好后即可淋浴，不能盆浴。洗头、洗脚用温水也不会落下月子病。只需注意预防感冒即可。