面色苍白、头昏，乏力、心悸等现象，增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染等风险。分娩时手术和麻醉的耐受能力差，凝血功能不好，容易发生出血休克。孕期缺铁甚至会延续到产后，产妇的体力恢复比一般人要慢，排泄恶露时间较长，容易感染，影响子宫恢复。

       食用含铁丰富的食物，饮食中的铁有两种形式，血红素铁和非血红素铁。血红素铁来源于动物中，鸭血、猪血、猪肝等；孕中、晚期建议每天吃20-50g红肉（量约一个手掌心大小及手掌厚度）。非血红素铁来源于植物中，黑木耳、黑芝麻、紫菜、豆类、绿叶蔬菜等。