很多宝妈都知道新生儿抚触的好处，可是怎样给宝宝抚触，对于新手奶爸奶妈们，也是最头疼的事情，所以今天给各位新手爸爸妈妈们教一个简单的教程。

准备工作

  1.准备浴巾、干净衣物、尿布、抚触油。

  2.室温尽量控制在26~28摄氏度。适当播放一点轻音乐营造一个舒适的氛围。

注意事项

  1.避免在宝宝肚子太饱或者太饿的时候进行，最佳时机是在宝宝刚洗完澡后，如果脐带结痂没有脱落要避开脐周，新生儿皮肤娇嫩，因此腹部按摩的时候动作要轻柔。

  2.有严重病情、身上有皮疹或者脓疱疹的宝宝不能进行新生儿抚触。

  抚触的时候避免接触到宝宝乳头和肚脐，过程中要注意给宝宝其他部位保暖。

  3.宝宝出生后一天就可以开始做抚触，每个抚触动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15~20分钟。

  4.抚触步骤：头—胸部—腹部—手脚—背部。

新生儿抚触的好处

  1.促进宝宝体格及智力发育；

  2.减轻机体的过激反应；

  3.增强宝宝食欲，促进消化吸收；

  4.缓解胃部不适、结肠胀气；

  5.刺激宝宝脑神经系统发育；

  6.缓解紧张、焦虑情绪，缓解机体疼痛感；

  7.发展婴儿触觉、提高宝宝的智商和情商；

  8.提高宝宝睡眠质量。

  两手对眉弓由内向外至太阳穴进行按摩，8次两个8拍，

  两手对鼻翼两侧由鼻根部向下进行按摩，8次两个8拍。

  胸部：两手依次从胸部中间开始，避开乳头，由内向上，向外环形按摩，4次两个8拍。

  腹部：顺时针方向对腹部进行按摩，两手交替，4次两个8拍。

  上肢：握住宝宝手腕，从手腕向上按摩至肩部，左右上肢两个8拍

  下肢：握住宝宝足踝，从足踝向上按摩4下，至大腿根部，左右下肢各两个8拍。

  背部：中指对准脊椎骨，从尾部开始，用适当的力度沿脊椎骨向上推动到

  颈部：然后从上到下，用双手从脊椎向外按摩，两个下肢动作，共一个8拍，重复4次共4个8拍。