天气慢慢变暖了，我们经常会看到这一幕：妈妈拉着宝宝在外面玩耍了半天的手说“呀，宝宝手怎么这么凉，快来加件衣服！”但实际上宝宝却可能根本就不冷，通常我们习惯用摸手来判断宝宝是否着凉，但是这个方法是不准确的，原因主要有2个：

       1.小宝宝的心脏搏动能力弱，所以手脚四肢末梢的血循环也比较差，心脏每次泵血后，能到达手脚未端的量是非常少的，所以不能通过摸手脚来判断宝宝的冷暖。

      2.宝宝的小手一直露在外面，尤其是在户外的时候，宝宝们甚至会玩一些比较冰冷的东西，所以即使宝宝的手很冷，也不能判断宝宝是真的冷。 

     其实判断宝宝冷不冷，要摸宝宝的后背。妈妈只要把手从宝宝后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明宝宝衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明宝宝衣服不够，要加衣了。

     宝宝这两个地方，宝妈一定得保护好!

1.脚

     有句老话：冷都是先从脚冷的。所以宝宝的这个地方很怕冷，对气温感应很敏锐，而且脚上的各种血管神经比较多，如果被冷到会伤害宝宝的身体。所以宝妈一定记得保护好宝宝的脚哦。宝妈在冷天可以经常给宝宝用温水洗脚，但切记不要用很烫的水给宝宝洗脚。最好洗完脚后给宝宝穿上袜子保暖，平时出门穿的鞋子也要注重保暖性。

2.肚子

      就算是夏天热，很多宝妈也都会把宝宝肚子保护好，因为宝宝的肚子确实很脆弱，而且很多儿童疾病都是因为肚子受凉而出现的。就像有的宝宝会莫名其妙拉肚子，如果没有吃什么过凉过油的食物，宝妈就要检查宝宝的肚子是不是受凉了。所以宝妈不管是给宝宝穿衣服，还是睡觉的时候，一定要保护好宝宝的肚子。宝妈在冬天可以给宝宝穿上衣和下衣连着的衣服，穿个外套，避免宝宝因为大人经常抱他和宝宝自己的活动，导致上衣会露出肚子而受涼。

注意事项

1.不要一会穿多，一会穿少。尤其减衣服时要慢慢减。

2.出过大汗后特别容易着凉。所以即使给宝宝更换干爽的内衣很有必要，适时用隔汗巾也很不错。

3.不要一看到宝宝打喷嚏就以为是着凉了，立马就给添衣。引起宝宝打喷嚏的原因除了着凉还有很多。

4.根据实际情况增减衣物，比如宝宝要进冷气房，事先加件外套，宝宝要运动了，可以事先脱件衣服或用隔汗巾。

5.天气转暖，宝宝容易出汗，尤其是后背接近脖子处、脑袋上。小家伙一出汗，皮肤就容易瘙痒，尤其是敏感肌肤的宝宝，晚上常常因为肌肤奇痒难忍，辗转反侧，难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡，既清洁了皮肤，也安抚了情绪。